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標題: 這個方法讓我一個月瘦15公斤 [打印本頁]

作者: mildare 時間: 2007-5-22 05:46 PM 標題: 這個方法讓我一個月瘦15公斤

之前胖到85....用了很多方法都減不下來，用了這方法讓我一個月瘦15公斤

每天早上只吃一點早餐~飲料最好都喝無糖的(我是都喝無糖綠茶)，中午和晚上只喝湯就好~加一小塊肉也可以

加上我的工作又有流汗~這樣一個月就瘦15公斤..算不錯的方法~可以試試看喔。

每天這樣子吃習慣之後~食量真的會變小~而且

食量小...會越變越瘦...

我的無名!!
http://www.wretch.cc/album/mildare

[ 本帖最後由 mildare 於 2008-8-17 12:13 PM 編輯 ]

作者: 草莓煉乳 時間: 2007-5-22 05:48 PM

哇　一個月就掉15公斤

蠻猛的耶！

應該是因為你吃很少　又有在活動

所以效果才會那麼好！

恭喜囉　要繼續維持喔

作者: kelvintsang 時間: 2007-5-22 07:18 PM

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作者: lokimusicbox1 時間: 2007-5-22 08:57 PM

我覺得這樣應該很快就會復胖了吧？

愈是壓抑，反噬的慾望就會愈強烈

希望你不會手上拿著炸雞喝著可樂進入自我放逐 >"<

作者: q6e5d 時間: 2007-5-22 09:52 PM

吃那麼少,而且又要工作,身體這樣吃的消嗎?

作者: ann1320 時間: 2007-5-22 10:34 PM

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作者: ying8545 時間: 2007-5-23 11:35 PM

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作者: hggj14 時間: 2007-5-23 11:45 PM

這招我之前用過
我還甚至1個禮拜沒吃，址喝水
1個月受20公斤，不過大大的方法比較人性化我要再試試看的
成功的話，一定再回來的哈哈

作者: 白渣 時間: 2007-5-24 12:09 AM

我係整車架,做咗5個月,反而肥咗喎,點解嘅

作者: nnlb 時間: 2007-5-25 02:55 AM 標題: 加油囉!!

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作者: 9150 時間: 2007-5-25 09:32 AM

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作者: enemy 時間: 2007-5-25 08:47 PM

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作者: jinjin1982 時間: 2007-5-25 11:22 PM

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作者: 小民牛 時間: 2007-5-25 11:43 PM

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作者: aj58882000 時間: 2007-5-26 01:06 AM

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作者: lokad52 時間: 2007-6-4 09:52 PM

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作者: mikechou 時間: 2007-6-5 05:38 AM

這種方法哦, 感覺起來應該會復胖
等到撐不住的時候, 會發現小腸的吸收比以前更好了
而且可能會搞壞身體哦, 請小心啊

作者: dragon7777 時間: 2007-6-5 03:38 PM

感覺有點拼的樣子
而且不一定每個人都適合

作者: cutecuteginlin 時間: 2007-6-5 05:19 PM

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作者: ~培培~ 時間: 2007-6-5 05:22 PM 標題: 回復 #1 mildare 的帖子

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作者: 戀戀燁殤 時間: 2007-6-5 07:37 PM

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作者: b12191028 時間: 2007-6-5 08:37 PM

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作者: aaronxxx86 時間: 2007-6-5 09:23 PM 標題: 回復 #1 mildare 的帖子

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作者: m2887104 時間: 2007-6-9 12:50 AM

這樣算是不健康的減重方法哦…
而且很容易就會復胖了…
還是運動瘦身最健康…

作者: bh1986 時間: 2007-6-9 06:30 AM

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作者: apterygial 時間: 2007-6-9 06:04 PM

這樣會不會之後很容易復胖?
因為每天攝取的過少
之後如果恢復會很容易復胖的

作者: ☆鋼鐵~玫瑰☆ 時間: 2007-6-9 08:17 PM

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作者: joycefong 時間: 2007-6-9 09:25 PM

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作者: little-fish108 時間: 2007-6-9 09:45 PM

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作者: qzmp 時間: 2007-6-9 10:36 PM

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作者: hichew777 時間: 2007-6-9 10:53 PM

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作者: mitsky15 時間: 2007-6-11 12:36 AM

這個方法
會不會飲食正常後~又復胖呢??

作者: anax 時間: 2007-6-11 01:50 AM

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作者: sigrid110624 時間: 2007-6-11 08:44 AM

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作者: renyin 時間: 2007-6-11 06:56 PM

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作者: piplin 時間: 2007-6-11 07:29 PM

這個方法可以瘦那麼多!!要試試!!
謝謝分享

作者: summer520203 時間: 2007-6-11 07:33 PM

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作者: lokiki 時間: 2007-6-11 10:21 PM

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作者: Tison 時間: 2007-6-12 12:01 AM

我之前也差不多這樣的下去減肥

結果一不注意整個人又胖回來了

果然是要一直持續下去

加油阿~

持之以恆最重要!

作者: 奇怪的人 時間: 2007-6-12 03:50 AM 標題: 吃這麼少

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作者: 22989613 時間: 2007-6-12 10:39 AM

晚餐不要吃真的瘦很快我很多朋友都有這樣瘦過

作者: candy520 時間: 2007-6-12 10:40 AM

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作者: ella272003 時間: 2007-6-12 01:29 PM

真是個有決心的傢伙~~
深感佩服,
萬事具備,只欠決心!!!

作者: beta88 時間: 2007-6-12 08:39 PM

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作者: 稚气﹌咩 時間: 2007-6-12 08:46 PM

對你的意志力感到佩服
不過這對我來說實在太難了
不到三天　我大概會大吃特吃了

作者: 冰聶風 時間: 2007-6-12 11:22 PM

這樣最好是動的住.... 到時候暴斃@@

作者: watt127 時間: 2007-6-13 12:22 AM

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作者: kiss520malu 時間: 2007-6-13 02:45 AM

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作者: kingsfore 時間: 2007-6-13 09:22 AM

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作者: yamia1682001 時間: 2007-6-13 09:43 AM

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作者: 54413 時間: 2007-6-13 10:41 AM

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作者: hannah_banana 時間: 2007-6-13 01:17 PM

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作者: 夜幻寒星 時間: 2007-6-13 01:22 PM

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作者: a38480912 時間: 2007-6-13 04:23 PM

工作才是最主要會瘦的原因吧
畢竟吃少又沒事做的話
很容易就會想再吃的說

作者: ☆RxL〃夢幻 時間: 2007-6-13 09:47 PM

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作者: tina0336 時間: 2007-6-13 09:52 PM

真的耶!!
這樣撐得住嘛??
不過毅力真的很強!!!!!!!
要像你看齊了!!!

作者: funnky 時間: 2007-6-15 11:31 PM

ㄜ

應該很有用但是也很辛苦吧~~

作者: cancer6620 時間: 2007-6-15 11:40 PM

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作者: pony781104 時間: 2007-6-15 11:56 PM

太厲害了吧@@
不過我覺得身體會吃不消~~

作者: ls4878 時間: 2007-6-16 08:55 AM

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作者: 衛斯里 時間: 2007-6-26 06:42 PM

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作者: 橘橘 時間: 2007-6-26 06:47 PM

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作者: luwei0714 時間: 2007-6-26 08:19 PM

這個方法很讓人心動的說，可是吃得這麼少，而且只喝湯~~
一段時間下來會把身體弄壞的！還是別輕易嘗試的好:05:

作者: chiu9825 時間: 2007-6-26 08:24 PM 標題: 回復 #1 mildare 的帖子

體力上可以負荷嗎
有點懷疑耶

待辦公室的我都覺得應該受不了耶

作者: 草莓冰沙 時間: 2007-6-26 09:44 PM

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作者: 雲ㄦ 時間: 2007-6-26 09:46 PM 標題: 哇@@

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作者: ivyliyi 時間: 2007-6-26 09:49 PM

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作者: 小a4 時間: 2007-6-26 10:19 PM

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作者: candy0329 時間: 2007-6-26 10:38 PM

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作者: MICKY~~ 時間: 2007-6-27 07:39 PM

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作者: asdf691227 時間: 2007-6-27 07:47 PM

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作者: pinku314 時間: 2007-6-27 08:28 PM 標題: 很有毅力

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作者: kinko 時間: 2007-6-27 08:55 PM

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作者: onlyamy 時間: 2007-6-27 10:02 PM

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作者: MICKEY如 時間: 2007-6-28 02:45 AM

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作者: kk372749 時間: 2007-6-28 01:23 PM

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作者: 西瓜雯 時間: 2007-6-28 02:01 PM

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作者: 〝懶〃 時間: 2007-6-28 02:52 PM

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作者: ivyliyi 時間: 2007-6-28 08:40 PM

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作者: s602322002 時間: 2007-6-28 08:58 PM

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作者: 昀昕 時間: 2007-6-28 10:24 PM

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作者: mg91180 時間: 2007-6-28 10:34 PM

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作者: STACY6135 時間: 2007-6-29 12:58 AM

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作者: ace_zz 時間: 2007-6-29 01:21 AM

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作者: nicole123 時間: 2007-6-29 02:43 AM 標題: 回復 #1 mildare 的帖子

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作者: wz12569 時間: 2007-6-30 07:56 AM

減肥是要減沒錯
但是身體能不能負荷也很重要

作者: 闇玥 時間: 2007-6-30 11:06 AM

東西吃那麼少
我覺得胃不好的人不應該嘗試
而且恢復生活作息的話...
可能容易復胖耶....

作者: vnv123 時間: 2007-6-30 11:31 AM

我現在的體重飛飆到80公斤了

我也要努力減肥了

作者: pin0127 時間: 2007-6-30 03:38 PM

哇．．真的嗎..我也好想要瘦哦..可是這樣受的了嗎????

作者: 大內... 時間: 2007-6-30 03:42 PM 標題: 回復 #1 mildare 的帖子

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作者: meidiem 時間: 2007-6-30 03:51 PM 標題: 回復 #2 草莓煉乳的帖子

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作者: GA2006065157 時間: 2007-6-30 06:38 PM

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作者: 小釘釘 時間: 2007-6-30 07:46 PM 標題: 真的太厲害了

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作者: zz_8625 時間: 2007-6-30 10:16 PM

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作者: kaski 時間: 2007-6-30 10:48 PM

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作者: sadism22 時間: 2007-6-30 11:27 PM 標題: ㄆㄆ

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作者: 安全感 時間: 2007-7-1 01:07 AM

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作者: gizz2222 時間: 2007-7-3 09:05 PM

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作者: ntp25836935 時間: 2007-7-3 09:58 PM

來試試看好了應該不錯

作者: yuki425230 時間: 2007-7-4 01:12 AM

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