找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限觀看附件圖片尊貴會員無限看帖不用回覆安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
無修一拳超人3d世紀帝國mg鬼滅之刃無碼 ge
伯伯神印王座コンビニ命運石之jufe 266cloとある冒

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁/無修正]夢想成為

[繁]迷宮飯09-

[繁/無修正]魔都精兵

[繁]藥師少女的獨語21

[超清中字]灌籃高手

[繁]葬送的芙莉蓮26-
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: Jesus78113

[討論] 跑馬路練習真的好嗎? 關閉[複製鏈接]

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2086
積分
1499 點
潛水值
39292 米
發表於 2017-9-26 05:19 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
如果除了單純健康、還會參加活動的話。
我也覺得要有一些跑馬路的經驗值,
這樣可以知道自己對於不同硬度的地面、還有周遭環境會產生的影響

使用道具檢舉

帖子
403
積分
0 點
潛水值
6733 米
發表於 2017-9-27 01:21 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
在馬路上跑風景是不錯,感覺跑步就是要對身體好,但很而會吸恨多廢氣,對健康好像會有影響!
要不要跑就見仁見智囉~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2208
積分
322 點
潛水值
10922 米
發表於 2017-10-3 10:03 AM|顯示全部樓層
輪流跑,但我比較喜歡跑馬路,柏油腳比較不會累,場景時常換比較不會無聊,但膝蓋比較損
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
396
積分
1004 點
潛水值
14507 米
發表於 2017-10-6 04:25 PM|顯示全部樓層
操場我只跑400大操場
小學200操場我跑不下去,一直繞圈圈頭好暈
其實我討厭人在馬路上跑,
明明有安全的地方不跑要去跟汽機車徵道如果被撞要怪誰
我現在都是跑河提了,禁止汽機車進入可是還是要小心單車

使用道具檢舉

grebeyen 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-7 04:13 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
馬路..其實類似一般越野賽跑
以10公里為例...若田徑競賽選手35分左右....
越野非上下坡太誇張..應可31~33分完賽
主要是變化性   避開空氣及車輛    路跑是比較好的




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
94
積分
13 點
潛水值
4802 米
發表於 2017-10-7 08:45 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
馬路不是很危險嗎?
像公園或單車道好像也不錯
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

邱小郎 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-8 03:05 PM|顯示全部樓層
一樣是跑,哪有還分跑什麼路呢?主要是看自己心態的問題吧!純就練習這件事而言,不同路況有不同路況的訓練成效,比如跑山、跑河濱或是練問歇,其實都有它的效益在,所以別執著在跑什麼路了,看自己要得到什麼成效就好了!

使用道具檢舉

叫賣明 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-15 10:23 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
絕的馬路有一定的危險性,還是找個學校比較好

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
722
積分
196 點
潛水值
17450 米
發表於 2017-10-18 08:01 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
其實兩種都會跑,如果是跑馬路的話就會選擇車少的地方
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

頭像被屏蔽

  壞孩子

帖子
27
積分
-204 點
潛水值
8700 米
發表於 2017-11-7 08:00 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
提示: 該帖被管理員或版主屏蔽

使用道具檢舉

axdzs2002 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-9 11:49 AM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
我也都是跑操場耶 =  =
馬路我也想嘗試  只是怕路不好 會不好跑的感覺
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
73
積分
201 點
潛水值
13047 米
發表於 2017-11-11 09:32 AM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
路馬路感覺比較好跑
如果是公園或河岸
有明顯高低差
練習強度可以高一點

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2791
積分
1027 點
潛水值
59317 米
發表於 2017-11-16 09:17 AM|顯示全部樓層
其實都有危險啦,
校園的跑道就安全嗎?

最近是以校園為主,跑道上
小朋友亂竄
低頭族說走就走,說停就停
危險啊...

現在冬天了,天暗的快,在沒有照明燈的跑道上,
小朋友還會縮在跑道上,cosplay石頭,
是要絆倒我們還是要給我們當球踢啊
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
258
積分
0 點
潛水值
5848 米
發表於 2017-11-16 11:38 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
其實早一點出門不論是空氣品質較好或是車子少都比較好
等車流都出來後
馬路上跑就不是個好選擇了

使用道具檢舉

yuchuan9999 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-17 11:13 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我個人都是去學校或是運動公園跑步,
因為比較方便,上廁所,下雨等都可以處理,
馬路太多車,太危險了...




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部