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樓主
發表於 2016-10-27 07:11 PM|只看該作者|倒序瀏覽
我習慣一週運動2~3次
有跑步、騎單車、核心運動
運動完收個操

大家都一週運動幾次?
都做什麼運動呢?

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  初級幼兒生(0/30)

天元突破

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頭香
發表於 2016-10-27 07:15 PM|只看該作者
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最近比較忙都沒時間運動!以前1周運動2~3次吧
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發表於 2016-10-27 07:20 PM|只看該作者
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發表於 2016-10-27 07:32 PM|只看該作者
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以前讀書時天天去跑步
現在工作剩餘時間不多 腳又有傷
很難運動了
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發表於 2016-10-27 08:26 PM|只看該作者
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看情況
如果真的有點累就不運動了




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worriors0987 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-27 08:28 PM|只看該作者
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如果沒事的話通常一周都會去打籃球一次
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發表於 2016-10-27 09:36 PM|只看該作者
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現在是很少運動
也該要動一動了
以前是每天都有運動 打球 慢跑
要活就要動
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發表於 2016-10-27 09:49 PM|只看該作者
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每天都快走30分鐘
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發表於 2016-10-27 09:55 PM|只看該作者
大約也都是兩三次吧
我個人都是以慢跑為主
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發表於 2016-10-27 10:00 PM|只看該作者
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固定一三五慢跑

如有事就會拖延

肚子越來越大




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TRACYJOHN 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-27 10:02 PM|只看該作者
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堅持一星期至少運動2次,一定要習慣,人老了就知道有什麼事發生
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發表於 2016-10-27 10:22 PM|只看該作者

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發表於 2016-10-27 10:23 PM|只看該作者
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我一週三四次騎自行車
這樣已經足夠了
下班後都好累
沒其他精力幹活了
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發表於 2016-10-27 10:54 PM|只看該作者
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老了  運動得 動力 也會越來越少  以前至少 一星期兩三次
現在 有一次就要偷笑了
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TEACHERWU1502 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-28 01:43 AM|只看該作者
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以前一個禮拜都會打個1~3天的排球
現在忙死了 根本沒時間




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