rickie_lin 該用戶已被刪除 | 【書本類型】健身【書名】:1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法
【作者】: 亞倫.卡爾
【內容】:「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事,推薦這本書!
推薦前最好自己先閱讀一遍,用吸菸者的角度來思考。」-輕鬆戒菸法創辦人 亞倫.卡爾 在英國被評為戒菸最有效的輔助工具,在世界各地獲得廣泛認同!
風靡日本,演藝人士:西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎,都用「輕鬆戒菸法」戒菸成功! 全球知名連鎖「輕鬆戒菸中心Easyway Clinics」創辦人,亞倫.卡爾Allen Carr曾經是抽了33年菸的老菸槍,從他決定要戒菸的那一刻起,他從每天100根菸,變成一根菸都不抽,如今他的戒菸診所遍布全球38國,著作熱銷世界900萬冊,成功幫助1000萬人擺脫菸癮──而你,也可以做得到! 你認為吸菸是一種習慣嗎? ... |
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| 聽起來好像真的很有效
至少他有一件事說對了
會吸菸根本已經不是生理上的癮,而是心理上的依賴
很多人不是戒不掉菸,而是戒不掉點菸這個動作
或是拿菸的手勢,或是吞雲吐霧的快感
相反的尼古丁只是附加品而已
有時間的話會去書店逛逛 看看這本書是不是真的這麼有幫助 |
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